Ioga é uma prática ancestral de origem indiana, e constitui-se de uma filosofia cujo conjunto de técnicas visa a diversos objetivos (dependendo da linhagem que o praticante deseja seguir), tais como autoconhecimento, equilíbrio entre corpo e mente, saúde física e espiritual e comunhão entre o indivíduo e o todo, mas sempre tendo como meta final atingir o estado de samádhi, ou hiperconsciência. (wikipedia)

Só isso já seria motivo para que você tenha interessa em praticar Ioga, mas tenho certeza que depois de assistir esse vídeo você terá muito mais interesse nessa prática.

Veja o vídeo com várias mulheres praticando Ioga. É imperdível!